CONTROL CARACTERÌSTICA DE LA SERIE
RUBÉN ¿Ximena?
XIMENA ¿Sí, Rubén?
RUBÉN Ximena, esta tarde vendrán dos clientes. La mercadería para entregar está lista. ¡Ah! Y no olvides hacer el balance del mes y revisar las cuentas del banco.
CONTROL GOLPE MUSICAL
XIMENA Yo no soy secretaria ni contadora. Soy profesora de matemáticas. Desde niña me apasionaron los números y los cálculos. Pero me casé. Me casé con Rubén.
CONTROL MÚSICA ROMÁNTICA
XIMENA Cuando lo conocí, yo estaba trabajando en un colegio. Yo era feliz enseñando y ganaba mi propio dinero. Rubén, mi esposo, es un comerciante exitoso. No estudió una profesión, pero le iba muy bien en sus negocios.
EFECTO TIENDA
RUBÉN Ximena, mi amor. Ayúdame con las cuentas del almacén. Tú entiendes de esas cosas y yo confío en ti. Por algo eres campeona con los números.
CONTROL MÚSICA ALEGRE
RUBÉN Nos casamos. Naturalmente, yo seguí trabajando.
EFECTO ALARMA DE DESPERTADOR
XIMENA Me voy, Rubén. ¿Pasas por mí al colegio?
RUBÉN Claro, Ximena.
CONTROL MÚSICA ALEGRE
XIMENA Hasta ahí, todo bien. Sólo que cada noche.
RUBÉN Ximena, ven un momento. Quiero que me ayudes con el inventario y con estos pedidos para la tienda. Y fíjate en las listas de los precios.
XIMENA Como tú digas, Rubén.
CONTROL MÚSICA TENSA
XIMENA Un día las cuentas, otro el inventario, otro la lista de precios y otro organizar las compras el resultado es que terminé teniendo dos trabajos. Uno diurno como profesora y otro nocturno como asistenta de gerencia.
EFECTO CARRO
XIMENA Rubén, ¿podemos ir a tomar un café y al cine? Hoy he tenido un día fatal.
RUBÉN Lo que pasa es que tenemos mucho trabajo.
XIMENA ¿Tenemos?
RUBÉN Es que mañana llega un lote de mercadería y hay que organizar todo para recibirla y repartir según los pedidos de los clientes.
XIMENA Rubén, ¿por qué no contratas una secretaria, una contadora, alguien que te ayude en ese trabajo? Yo salgo cansada de lidiar con mis alumnos.
RUBÉN Ya te dije, yo sólo confío en ti. Para eso sabes de números.
CONTROL MÚSICA TENSA
XIMENA Otro día en que organizaron una actividad dominical en el colegio, me tocó colaborar. (PAUSA) Rubén, ¿me acompañas?
RUBÉN De ninguna manera. Incluso, te pido que no vayas a esa actividad.
Tienes que ayudarme en la tienda.
XIMENA No. Yo me comprometí y, además, es parte de mi trabajo.
RUBÉN Ximena, no entiendo que insistas en seguir en ese colegio, que además, te pagan tan poco.
XIMENA Tú sabes que me encanta enseñar. Es mi profesión, Rubén.
RUBÉN Pero este negocio es lo que nos da de comer. Yo gano lo suficiente para que vivamos con comodidad. Deja ya esa tontería de colegio. Y, por favor, quédate este domingo, yo te necesito en el negocio.
CONTROL GOLPE MUSICAL
XIMENA Me sentí mal, egoísta, poco colaboradora. Y terminé quedándome con él. Por primera vez falté a un compromiso del colegio. ¿Qué habrán dicho mis compañeras? ¿Cómo justificaría mi inasistencia? Al día siguiente
EFECTO BULLA COLEGIO
PROFESORA 1 Ximena, ¿qué te pasó?
PROFESORA 2 La actividad estuvo linda, amiga. ¿Por qué no viniste?
XIMENA Disculpen, estuve enferma. Sí, tuve unos cólicos
CONTROL RÁFAGA MUSICAL
XIMENA No me gusta mentir, pero ¿qué les iba a decir? ¿Que mi esposo no quiere que trabaje? Eso parece del siglo pasado y yo siempre fui una mujer independiente. ¿Se imaginan lo que sucedería si me quedara con Rubén?
CONTROL RÁFAGA MUSICAL
RUBÉN (REVER) Ximena, los cheques.
XIMENA (REVER) Aquí están, Rubén
RUBÉN (REVER) Ximena, los proveedores.
XIMENA (REVER) Voy, Rubén.
RUBÉN (REVER) Ximena .
XIMENA (REVER) Ximena Ximena Ximena
CONTROL GOLPE MUSICAL
XIMENA No, no aceptaré sus exigencias. Siempre creí que cada persona tiene que hacer lo que le gusta, lo que sabe y lo que le hace feliz., Además, si estoy todo el santo día con Rubén terminaré odiándolo. Me volvería loca.
EFECTO AMBIENTE CASA
XIMENA Lo siento, Rubén. Compréndeme.
RUBÉN Compréndeme tú, Ximena. Si te pido que dejes el colegio no es por controlarte. Quiero que hagamos juntos el negocio.
XIMENA No me gustan los negocios, me gusta enseñar. Y quiero tener mi propio dinero.
RUBÉN No te falta nada, tienes lo que quieres.
XIMENA No entiendes, Rubén. No entiendes.
RUBÉN No lo entiendo, Ximena, es verdad. Entonces, tú toma la decisión. Haz lo que quieras de tu vida. Total, está claro que lo nuestro no te interesa.
CONTROL GOLPE MUSICAL
XIMENA Rubén se molestó y yo me quedé pensando. Yo tengo vocación de maestra y tengo que escoger entre mi esposo y mi propio desarrollo profesional. ¿Dejo el colegio y mis alumnos? ¿Acepto dedicarme por entero al negocio, los clientes, las cuentas? No sé qué hacer. Y tú, ¿qué harías en mi lugar?
CONTROL MÚSICA DE SUSPENSE
Guía para el debate
Estudié mi carrera de maestra de matemáticas con mucha ilusión. Empecé a trabajar y a los dos años conocí al que hoy es mi esposo. Él es comerciante y tenemos dinero para vivir con bastante comodidad. Quiere que trabaje con él y renuncie a mi profesión. Yo estoy desesperada, enseñar es lo que me gusta de verdad.
- Primera solución: Ximena sigue en su trabajo como maestra.
- Segunda solución: Ximena renuncia y va a trabajar con su esposo.
- Tercera solución: Ximena busca trabajar como profesora a medio tiempo.
Chantaje emocional
El chantaje emocional es una forma de manipulación muy poderosa en la cual las personas cercanas nos amenazan, directa o indirectamente, con castigarnos de alguna manera si no hacemos lo que ellos quieran (Forward, 2003).
Es un acto de violencia psicológica y se puede dar en todas las relaciones humanas.
La persona chantajista
- Tiene miedo a la pérdida y al abandono.
- Trata de presionar consciente o inconscientemente a otra persona para que se someta a sus deseos. Su objetivo es controlarla hasta en las cosas más simples y cotidianas.
La persona chantajeada
- Tiene una excesiva necesidad de aprobación.
- Siente un profundo miedo al enojo y la ira de quienes las rodean.
- Requiere de una gran necesidad de paz, sea cual fuere su precio.
- Asume demasiada responsabilidad por la vida de los demás.
- Presenta un alto nivel de inseguridad con respecto a su valor y capacidad.
Tipos de chantajistas emocionales
Susan Forward (2003)
- Castigadores. Conseguirán lo que quieren a costa de nuestro sufrimiento, utilizando
la ira y la agresividad.
- Autocastigadores. Vierten las amenazas hacia ellos y ponen énfasis en lo que harán si no actuamos como pretenden.
- Víctimas. "Si no haces lo que yo quiero, voy a sufrir y mi sufrimiento será culpa tuya" o "Si por ti fuera, podría abrir la llave del gas y no te importaría". Para ellos sólo hay una solución a su desdicha: que les demos lo que quieren.
- Seductores. Nos alientan y prometen amor, o dinero, o una promoción en nuestra carrera laboral, y luego aclaran que sólo ocurriría cuando nos comportemos como ellos quieren. Te voy a ayudar si...
Para enfrentar el chantaje emocional
- Reconocer y aceptar que existe el problema.
- Establecer límites en la relación. Hasta dónde la otra persona puede decidir por ti.
- Recuperar las necesidades propias.
- Aceptar que ambas personas son responsables: quien chantajea y quien lo permite.
- Dejar de cederle el control de una misma a la otra persona.
- Ser asertiva y aprender a decir NO cuando alguien nos presiona a hacer algo fuera de nuestra decisión personal.
- Ni sumisión ni altanería con el otro o la otra.
- Curar el pasado para neutralizar el presente.
- Recobrar la autoestima y trabajar si nos ha producido complejo de inferioridad.
- Aprender estrategias para resolver conflictos y llegar a acuerdos.
- Recurrir a una asesoría terapéutica si fuera necesaria.
Nos han enseñado a tener miedo a la libertad; miedo a tomar decisiones, miedo a la soledad.
El miedo a la soledad es un gran impedimento en la construcción de la autonomía.
Marcela Lagarde.
Para completar .
Situaciones de chantaje emocional
Recuerda un caso y cómo resolvió el problema
Lugares de orientación y programas de atención a personas con baja autoestima y problemas de chantaje emocional (dirección y teléfono)
¿Cómo usar este programa?
1. Presentar el tema.
2. Pasar la dramatización del conflicto (sin los finales posibles).
3. Provocar un primer diálogo con la audiencia (¿qué pasará con la protagonista?, ¿qué harías en un caso semejante?, ¿cómo terminará este conflicto?).
4. Pasar los tres finales posibles, uno a uno, con comentarios intermedios. ¿Cuál es la mejor solución?
5. Abrir el debate (telefónico y/o presencial). En esta ficha tienes datos para comentar el tema.
6. También puedes invitar a una mujer para comentar el programa y responder las preguntas de la audiencia.
7. Para terminar, sería conveniente escuchar el programa completo con la solución más votada por la audiencia.
BIBLIOGRAFÍA
Juan Antonio Barrera, El chantaje emocional en la relación de pareja.
http://www.sappiens.com/
Maria Pallarés, Coach personal, Los 10 enemigos de la autonomía.
http://www.mproactiva.com/pages/pagina%2062.htm
RUBÉN ¿Ximena?
XIMENA ¿Sí, Rubén?
RUBÉN Ximena, esta tarde vendrán dos clientes. La mercadería para entregar está lista. ¡Ah! Y no olvides hacer el balance del mes y revisar las cuentas del banco.
CONTROL GOLPE MUSICAL
XIMENA Yo no soy secretaria ni contadora. Soy profesora de matemáticas. Desde niña me apasionaron los números y los cálculos. Pero me casé. Me casé con Rubén.
CONTROL MÚSICA ROMÁNTICA
XIMENA Cuando lo conocí, yo estaba trabajando en un colegio. Yo era feliz enseñando y ganaba mi propio dinero. Rubén, mi esposo, es un comerciante exitoso. No estudió una profesión, pero le iba muy bien en sus negocios.
EFECTO TIENDA
RUBÉN Ximena, mi amor. Ayúdame con las cuentas del almacén. Tú entiendes de esas cosas y yo confío en ti. Por algo eres campeona con los números.
CONTROL MÚSICA ALEGRE
RUBÉN Nos casamos. Naturalmente, yo seguí trabajando.
EFECTO ALARMA DE DESPERTADOR
XIMENA Me voy, Rubén. ¿Pasas por mí al colegio?
RUBÉN Claro, Ximena.
CONTROL MÚSICA ALEGRE
XIMENA Hasta ahí, todo bien. Sólo que cada noche.
RUBÉN Ximena, ven un momento. Quiero que me ayudes con el inventario y con estos pedidos para la tienda. Y fíjate en las listas de los precios.
XIMENA Como tú digas, Rubén.
CONTROL MÚSICA TENSA
XIMENA Un día las cuentas, otro el inventario, otro la lista de precios y otro organizar las compras el resultado es que terminé teniendo dos trabajos. Uno diurno como profesora y otro nocturno como asistenta de gerencia.
EFECTO CARRO
XIMENA Rubén, ¿podemos ir a tomar un café y al cine? Hoy he tenido un día fatal.
RUBÉN Lo que pasa es que tenemos mucho trabajo.
XIMENA ¿Tenemos?
RUBÉN Es que mañana llega un lote de mercadería y hay que organizar todo para recibirla y repartir según los pedidos de los clientes.
XIMENA Rubén, ¿por qué no contratas una secretaria, una contadora, alguien que te ayude en ese trabajo? Yo salgo cansada de lidiar con mis alumnos.
RUBÉN Ya te dije, yo sólo confío en ti. Para eso sabes de números.
CONTROL MÚSICA TENSA
XIMENA Otro día en que organizaron una actividad dominical en el colegio, me tocó colaborar. (PAUSA) Rubén, ¿me acompañas?
RUBÉN De ninguna manera. Incluso, te pido que no vayas a esa actividad.
Tienes que ayudarme en la tienda.
XIMENA No. Yo me comprometí y, además, es parte de mi trabajo.
RUBÉN Ximena, no entiendo que insistas en seguir en ese colegio, que además, te pagan tan poco.
XIMENA Tú sabes que me encanta enseñar. Es mi profesión, Rubén.
RUBÉN Pero este negocio es lo que nos da de comer. Yo gano lo suficiente para que vivamos con comodidad. Deja ya esa tontería de colegio. Y, por favor, quédate este domingo, yo te necesito en el negocio.
CONTROL GOLPE MUSICAL
XIMENA Me sentí mal, egoísta, poco colaboradora. Y terminé quedándome con él. Por primera vez falté a un compromiso del colegio. ¿Qué habrán dicho mis compañeras? ¿Cómo justificaría mi inasistencia? Al día siguiente
EFECTO BULLA COLEGIO
PROFESORA 1 Ximena, ¿qué te pasó?
PROFESORA 2 La actividad estuvo linda, amiga. ¿Por qué no viniste?
XIMENA Disculpen, estuve enferma. Sí, tuve unos cólicos
CONTROL RÁFAGA MUSICAL
XIMENA No me gusta mentir, pero ¿qué les iba a decir? ¿Que mi esposo no quiere que trabaje? Eso parece del siglo pasado y yo siempre fui una mujer independiente. ¿Se imaginan lo que sucedería si me quedara con Rubén?
CONTROL RÁFAGA MUSICAL
RUBÉN (REVER) Ximena, los cheques.
XIMENA (REVER) Aquí están, Rubén
RUBÉN (REVER) Ximena, los proveedores.
XIMENA (REVER) Voy, Rubén.
RUBÉN (REVER) Ximena .
XIMENA (REVER) Ximena Ximena Ximena
CONTROL GOLPE MUSICAL
XIMENA No, no aceptaré sus exigencias. Siempre creí que cada persona tiene que hacer lo que le gusta, lo que sabe y lo que le hace feliz., Además, si estoy todo el santo día con Rubén terminaré odiándolo. Me volvería loca.
EFECTO AMBIENTE CASA
XIMENA Lo siento, Rubén. Compréndeme.
RUBÉN Compréndeme tú, Ximena. Si te pido que dejes el colegio no es por controlarte. Quiero que hagamos juntos el negocio.
XIMENA No me gustan los negocios, me gusta enseñar. Y quiero tener mi propio dinero.
RUBÉN No te falta nada, tienes lo que quieres.
XIMENA No entiendes, Rubén. No entiendes.
RUBÉN No lo entiendo, Ximena, es verdad. Entonces, tú toma la decisión. Haz lo que quieras de tu vida. Total, está claro que lo nuestro no te interesa.
CONTROL GOLPE MUSICAL
XIMENA Rubén se molestó y yo me quedé pensando. Yo tengo vocación de maestra y tengo que escoger entre mi esposo y mi propio desarrollo profesional. ¿Dejo el colegio y mis alumnos? ¿Acepto dedicarme por entero al negocio, los clientes, las cuentas? No sé qué hacer. Y tú, ¿qué harías en mi lugar?
CONTROL MÚSICA DE SUSPENSE
Guía para el debate
Estudié mi carrera de maestra de matemáticas con mucha ilusión. Empecé a trabajar y a los dos años conocí al que hoy es mi esposo. Él es comerciante y tenemos dinero para vivir con bastante comodidad. Quiere que trabaje con él y renuncie a mi profesión. Yo estoy desesperada, enseñar es lo que me gusta de verdad.
- Primera solución: Ximena sigue en su trabajo como maestra.
- Segunda solución: Ximena renuncia y va a trabajar con su esposo.
- Tercera solución: Ximena busca trabajar como profesora a medio tiempo.
Chantaje emocional
El chantaje emocional es una forma de manipulación muy poderosa en la cual las personas cercanas nos amenazan, directa o indirectamente, con castigarnos de alguna manera si no hacemos lo que ellos quieran (Forward, 2003).
Es un acto de violencia psicológica y se puede dar en todas las relaciones humanas.
La persona chantajista
- Tiene miedo a la pérdida y al abandono.
- Trata de presionar consciente o inconscientemente a otra persona para que se someta a sus deseos. Su objetivo es controlarla hasta en las cosas más simples y cotidianas.
La persona chantajeada
- Tiene una excesiva necesidad de aprobación.
- Siente un profundo miedo al enojo y la ira de quienes las rodean.
- Requiere de una gran necesidad de paz, sea cual fuere su precio.
- Asume demasiada responsabilidad por la vida de los demás.
- Presenta un alto nivel de inseguridad con respecto a su valor y capacidad.
Tipos de chantajistas emocionales
Susan Forward (2003)
- Castigadores. Conseguirán lo que quieren a costa de nuestro sufrimiento, utilizando
la ira y la agresividad.
- Autocastigadores. Vierten las amenazas hacia ellos y ponen énfasis en lo que harán si no actuamos como pretenden.
- Víctimas. "Si no haces lo que yo quiero, voy a sufrir y mi sufrimiento será culpa tuya" o "Si por ti fuera, podría abrir la llave del gas y no te importaría". Para ellos sólo hay una solución a su desdicha: que les demos lo que quieren.
- Seductores. Nos alientan y prometen amor, o dinero, o una promoción en nuestra carrera laboral, y luego aclaran que sólo ocurriría cuando nos comportemos como ellos quieren. Te voy a ayudar si...
Para enfrentar el chantaje emocional
- Reconocer y aceptar que existe el problema.
- Establecer límites en la relación. Hasta dónde la otra persona puede decidir por ti.
- Recuperar las necesidades propias.
- Aceptar que ambas personas son responsables: quien chantajea y quien lo permite.
- Dejar de cederle el control de una misma a la otra persona.
- Ser asertiva y aprender a decir NO cuando alguien nos presiona a hacer algo fuera de nuestra decisión personal.
- Ni sumisión ni altanería con el otro o la otra.
- Curar el pasado para neutralizar el presente.
- Recobrar la autoestima y trabajar si nos ha producido complejo de inferioridad.
- Aprender estrategias para resolver conflictos y llegar a acuerdos.
- Recurrir a una asesoría terapéutica si fuera necesaria.
Nos han enseñado a tener miedo a la libertad; miedo a tomar decisiones, miedo a la soledad.
El miedo a la soledad es un gran impedimento en la construcción de la autonomía.
Marcela Lagarde.
Para completar .
Situaciones de chantaje emocional
Recuerda un caso y cómo resolvió el problema
Lugares de orientación y programas de atención a personas con baja autoestima y problemas de chantaje emocional (dirección y teléfono)
¿Cómo usar este programa?
1. Presentar el tema.
2. Pasar la dramatización del conflicto (sin los finales posibles).
3. Provocar un primer diálogo con la audiencia (¿qué pasará con la protagonista?, ¿qué harías en un caso semejante?, ¿cómo terminará este conflicto?).
4. Pasar los tres finales posibles, uno a uno, con comentarios intermedios. ¿Cuál es la mejor solución?
5. Abrir el debate (telefónico y/o presencial). En esta ficha tienes datos para comentar el tema.
6. También puedes invitar a una mujer para comentar el programa y responder las preguntas de la audiencia.
7. Para terminar, sería conveniente escuchar el programa completo con la solución más votada por la audiencia.
BIBLIOGRAFÍA
Juan Antonio Barrera, El chantaje emocional en la relación de pareja.
http://www.sappiens.com/
Maria Pallarés, Coach personal, Los 10 enemigos de la autonomía.
http://www.mproactiva.com/pages/pagina%2062.htm
