MUNDO INSÓLITO (ACN RADIO)
FECHA: 21.03-18
TEMA: 6 alimentos que te dan energía.
REDACTOR: Yasney Crespo Orozco
SONIDO: TEMA DE PRESENTACIÓN.
LOC: ¿Te cuesta trabajo mantenerte activo y con energía? No recurras a medicamentos cuando la solución puede estar en la alimentación.
Por eso, aquí tienes seis, además del café, que pueden ayudarte a estar despierto en tu día a día.
El té, ese polvo verde, proveniente de China, se ha popularizado en Japón y muchas otras partes del mundo. Contiene miles de propiedades antioxidantes, además de teanina, que te mantiene despierto y alerta por seis horas, aproximadamente.
La manzana: contiene azúcar natural que te ayuda a despertar, pues activa las funciones cerebrales, eso ocurre por su alto contenido de fósforo.
Frutos secos como maní, almendras y nueces son alimentos son fáciles de llevar a todos lados y contienen grandes cantidades de magnesio, que ayuda a convertir el azúcar en energía.
El chocolate Contiene un estimulante similar a la cafeína, llamada teobromina, que mejora el estado de ánimo y proporciona energía.
Y la espinaca, está llena de hierro, un mineral que ayuda a transportar el oxígeno. Cuando no tienes suficiente oxígeno en el cuerpo, las funciones cerebrales disminuyen y es común que te sientas cansado y con dificultad para concentrarte.
Diosmy Argilagos y Carlos Estrada les acercamos a hechos increíbles de este…
ACN RADIO
FECHA: 21.03-18
TEMA: 6 alimentos que te dan energía.
REDACTOR: Yasney Crespo Orozco
SONIDO: TEMA DE PRESENTACIÓN.
LOC: ¿Te cuesta trabajo mantenerte activo y con energía? No recurras a medicamentos cuando la solución puede estar en la alimentación.
Por eso, aquí tienes seis, además del café, que pueden ayudarte a estar despierto en tu día a día.
El té, ese polvo verde, proveniente de China, se ha popularizado en Japón y muchas otras partes del mundo. Contiene miles de propiedades antioxidantes, además de teanina, que te mantiene despierto y alerta por seis horas, aproximadamente.
La manzana: contiene azúcar natural que te ayuda a despertar, pues activa las funciones cerebrales, eso ocurre por su alto contenido de fósforo.
Frutos secos como maní, almendras y nueces son alimentos son fáciles de llevar a todos lados y contienen grandes cantidades de magnesio, que ayuda a convertir el azúcar en energía.
El chocolate Contiene un estimulante similar a la cafeína, llamada teobromina, que mejora el estado de ánimo y proporciona energía.
Y la espinaca, está llena de hierro, un mineral que ayuda a transportar el oxígeno. Cuando no tienes suficiente oxígeno en el cuerpo, las funciones cerebrales disminuyen y es común que te sientas cansado y con dificultad para concentrarte.
Diosmy Argilagos y Carlos Estrada les acercamos a hechos increíbles de este…
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