MUJER (TENSA) Trabajo a tiempo completo, en un centro de atención al cliente y en mi casa como madre de dos niños pequeños. Pero soy feliz... ¡Claro que sí!.... ¡Soy una mujer feliz, una trabajadora dedicada y una madre ejemplar!
CONTROL GOLPE MUSICAL
EFECTO TRÁFICO
MUJER Me levanto muy temprano Mi marido que no encuentra nada Los chicos a la escuela Entre el desayuno y el tráfico, tardo tanto en llegar al trabajo, que cuando llego, ya estoy de mal humor ¡La oficina!... Siempre las horas extras y el estúpido de mi jefe ¿Mi vida doméstica?... Un desastre. Otra vez el tráfico de vuelta a casa, y cuando llego, estoy tan cansada que no quiero hacer nada...
NIÑO ALARIDO
MARIDO Mujer, ¿dónde puse yo las llaves?
MUJER Preparo la cena, lavo la ropa, las tareas escolares, los chicos, el informe pendiente ¡no puedo más, no puedo más!
EFECTO CAMPANILLA MÁGICA
HADA Psst Amiga, amiga
MUJER (NERVIOSA) ¿Es a mí?
HADA Sí. A ti. Lo que tú tienes es estrés.
MUJER (ACELERADÍSIMA) Es tres, es cuatro, es cinco es que no me alcanzan los números del universo.
HADA Calma, calma. A ver ¿No duermes bien?
MUJER ¿Bien?... ¡No duermo!
HADA Por lo tanto, te duele la cabeza. ¿Cómo comes?
MUJER Como una cerda. Trago todo el día. ¡Estoy gorda!
HADA Estás nerviosa, aburrida, cansada
MUJER Resfriada, con acné, dolor de cuello, cólicos Y lo peor ¡No quiero ni ver a mi marido!
HADA Pero, ¿tienes amigas, verdad? Llámalas, sal con ellas. No hay nada mejor que tomar algo juntas y charlar. Así, ayudamos a nuestro inteligente cuerpo a producir oxitocina.
MUJER ¿Oxitocina?
HADA Sí, la hormona de la tranquilidad y la amistad.
MUJER (ANSIOSA) Entonces, salgo corriendo a buscar a Elisa.
HADA Espera, antes relájate un poco.
MUJER ¿Qué? ¿Cómo?
HADA ¿Estás sola? Ve a tu cuarto, cierra las cortinas, ponte cómoda en la cama, y escucha
CONTROL MÚSICA RELAJANTE
VOZ Cierra los ojos. Respira profundamente. Siente que tu cuerpo se mueve al ritmo de tu respiración. Ahora, imagina que estás en un lugar bello, rodeada de flores, cerca hay un río cristalino y el viento es suave, muy suave. Llena tu mente y tu cuerpo de ese lugar. Es tan tranquilo. Una luz clara te ilumina, tu corazón se llena de alegría. Toda esa paz es para ti. Respira con calma. Siente que la sangre recorre por tus venas y que tus pies, piernas, caderas, vientre, pecho, tu cuello, tu cara, todo tu cuerpo está en armonía con la naturaleza Respira, siente
CONTROL MÚSICA RELAJANTE
HADA Ahora, abre los ojos y levántate lentamente. Disfruta. Estás en paz.
MUJER (SUSPIRO LARGO)
CONTROL MÚSICA RELAJANTE
MUJER ¿Y ahora? Esto no puedo hacerlo cada día.
HADA Claro que puedes. Son sólo cinco minutos. Y para no sentirte culpable, piensa que es una orden del médico. Ahora, consejos prácticos: aprende a poner límites, a decir NO. A cuidar de ti misma. Enseña a tu marido y tus hijos a colaborar en casa. Y lo más importante, escribe en letras grandes: ¡Yo me amo!
MUJER Amiga. muchas gracias. Pero, ¿quién eres tú?
HADA ¿Yo? Yo también era una mujer con estrés Pero ahora, ni tres, ni dos ni uno. Estoy tranquila como puedes estar tú.
CONTROL CANCION APROPIADA.
