CIENCIA Y TECNOLOGÍA (ACN RADIO)
FECHA: 7 FEBRERO 2018
TEMA: Pasar horas de pie adelgaza
REDACTOR: Alain Amador
SONIDO: TEMA DE PRESENTACIÓN.
LOC: En los últimos años se demostró que los hábitos sedentarios contribuyen a la obesidad, a un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Ahora, un equipo internacional de científicos constató que estar de pie durante seis horas en lugar de sentado podría ayudar a perder peso.
Las conclusiones de esta investigación se publican en la Revista Europoea de Cardiología Preventiva, en un estudio liderado por el mexicano Francisco López-Jiménez, jefe de la división de la especialidad de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota.
Los adultos en América permanecen sentados de media más de SIETE horas al día, mientras que los europeos lo hacen entre TRES COMA DOS y SEIS COMA OCHO, según sondeos especializados.
Por eso, este estudio examinó en concreto si estar de pie quema más calorías que estar sentado.
Para ello, los investigadores analizaron un total de MIL 184 participantes, de distintas poblaciones y no limitados a personas con obesidad.
Los científicos hallaron que estar de pie quema CERO COMA QUINCE kilocalorías por minuto más que estar sentado.
Así, si una persona de SESENTA Y CINCO kilogramos kilos está seis horas de pie al día gastaría CINCUENTA Y CUATRO kilocalorías adicionales por jornada, explica López-Jiménez.
VOZ ESPAÑOL HOMBRE: “Siempre y cuando la ingesta de alimentos no aumente, esto equivaldría a más de DOS kilogramos en un año y alrededor de diez en una década.
De pie no solo se queman más calorías, sino que también la actividad muscular está relacionada con menores tasas de ataques cardíacos, apoplejías y diabetes”.
Los investigadores también señalan que estos beneficios, o sea: estar de pie y perder peso, podrían ser aún mayor que lo detallado en este trabajo.
Y es que, los participantes, al estar de pie, se quedaron quietos, mientras que en la vida real la gente cuando se levanta de la silla hace pequeños movimientos.
El trabajo también halló que las calorías quemadas por los hombres son el doble que las de las mujeres; ya que la masa muscular masculina y el tamaño es mayor, y ambos factores determinan la cantidad de calorías que se pierden.
Novedades de la ciencia y la tecnología por medio de Alain Amador, Yosdani Muñoz y Yasney Crespo.
ACN RADIO
FECHA: 7 FEBRERO 2018
TEMA: Pasar horas de pie adelgaza
REDACTOR: Alain Amador
SONIDO: TEMA DE PRESENTACIÓN.
LOC: En los últimos años se demostró que los hábitos sedentarios contribuyen a la obesidad, a un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Ahora, un equipo internacional de científicos constató que estar de pie durante seis horas en lugar de sentado podría ayudar a perder peso.
Las conclusiones de esta investigación se publican en la Revista Europoea de Cardiología Preventiva, en un estudio liderado por el mexicano Francisco López-Jiménez, jefe de la división de la especialidad de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota.
Los adultos en América permanecen sentados de media más de SIETE horas al día, mientras que los europeos lo hacen entre TRES COMA DOS y SEIS COMA OCHO, según sondeos especializados.
Por eso, este estudio examinó en concreto si estar de pie quema más calorías que estar sentado.
Para ello, los investigadores analizaron un total de MIL 184 participantes, de distintas poblaciones y no limitados a personas con obesidad.
Los científicos hallaron que estar de pie quema CERO COMA QUINCE kilocalorías por minuto más que estar sentado.
Así, si una persona de SESENTA Y CINCO kilogramos kilos está seis horas de pie al día gastaría CINCUENTA Y CUATRO kilocalorías adicionales por jornada, explica López-Jiménez.
VOZ ESPAÑOL HOMBRE: “Siempre y cuando la ingesta de alimentos no aumente, esto equivaldría a más de DOS kilogramos en un año y alrededor de diez en una década.
De pie no solo se queman más calorías, sino que también la actividad muscular está relacionada con menores tasas de ataques cardíacos, apoplejías y diabetes”.
Los investigadores también señalan que estos beneficios, o sea: estar de pie y perder peso, podrían ser aún mayor que lo detallado en este trabajo.
Y es que, los participantes, al estar de pie, se quedaron quietos, mientras que en la vida real la gente cuando se levanta de la silla hace pequeños movimientos.
El trabajo también halló que las calorías quemadas por los hombres son el doble que las de las mujeres; ya que la masa muscular masculina y el tamaño es mayor, y ambos factores determinan la cantidad de calorías que se pierden.
Novedades de la ciencia y la tecnología por medio de Alain Amador, Yosdani Muñoz y Yasney Crespo.
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