SONRISA Y SALUD, CONEXIÓN CON EVIDENCIA CIENTÍFICA.
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Producido por: Agencia Cubana de Noticias (Cuba) Idioma: Castellano Formato y tamaño: mp3 / 1,86 Mb Fecha de producción: 14 de Septiembre de 2018

Descripción:

Una sonrisa a tiempo puede ayudar a disminuir los dolores de cabeza, mejorar el rendimiento, reducir el estrés, aumentar la creatividad y aportar serenidad para afrontar el día a día.

Libreto:

CIENCIA Y TECNOLOGÍA (ACN RADIO)
FECHA: 14 de septiembre 2018
TEMA: Sonrisa y salud, conexión con evidencia científica.
REDACTOR: Alain Amador

SONIDO: TEMA DE PRESENTACIÓN.

LOC: Una sonrisa a tiempo puede ayudar a disminuir los dolores de cabeza, mejorar el rendimiento, reducir el estrés, aumentar la creatividad y aportar serenidad para afrontar el día a día.
La Cruz Roja lanza campañas donde pone en valor la sonrisa en conexión con la salud y como hábito saludable.
Es decir, cuando sonreímos, invertimos en salud, afirma el movimiento humanitario internacional.
Cruz Roja ratifica que más de CIENTO SESENTA estudios científicos concluyen que la gente feliz y con una sonrisa tiende a tener mejor salud y vivir más.
Aunque en muchas ocasiones no está en nuestra mano ser más felices, sí podemos intentar cambiar nuestra actitud ante los problemas, porque incluir la sonrisa como elemento básico en nuestro estilo de vida sí que depende de nosotros y nosotras, resalta la ONG.
Recientemente, CINCO MIL estudiantes universitarios observados durante más de CUARENTA años proporcionaron pruebas de que los más optimistas vivieron más.
Y los comportamientos vinculados al optimismo redujeron las hormonas relacionadas con el estrés, por ello es el momento de mejorar la salud añadiendo tanto la sonrisa como nuestro esfuerzo para evitar el enfado crónico en la medida de lo
Posible.
Entre nuestros hábitos saludables junto a comer sano, hacer ejercicio, evitar la obesidad, eliminar los hábitos tóxicos como el tabaquismo o el consumo excesivo de alcohol, hay que agregar la risa como una variable más.
Cuando uno ríe segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación. El cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales que nos hacen sentirnos mejor.
Al reírnos estamos haciendo ejercicio, ya que ponemos en marcha cerca de CUATROCIENTOS músculos.
Lubricamos y limpiamos los ojos con las lágrimas al reír a carcajadas, se despeja la nariz y el oído y oxigenamos mejor los pulmones ya que entra más aire en ellos.
Además, desde el punto de vista psicológico, hace sentir bien y observar el mundo desde una perspectiva positiva, aleja los problemas y preocupaciones del pensamiento.
Así mismo, cambia la perspectiva que tenemos de la vida y hace más sencillo ver el futuro con optimismo.
Sonreír, Infunde actitud positiva y permite entender con mayor rapidez las necesidades de los demás.
La risa mejora la expresión facial, hace que los ojos brillen y aumenta la capacidad de atracción, credibilidad y seducción, sin olvidar que mejora la comunicación y la confianza.

¿A qué esperamos entonces?

Novedades de la ciencia y la tecnología por medio de Alain Amador, Yosdani Muñoz y Yasney Crespo.

ACN RADIO

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